Die Grundschule Kampstraße hat die Projektwoche zum Thema „Selbstverteidigung nach Krav Maga“ erfolgreich durchgeführt. Die Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 4 haben in der Zeit vom 10.11. bis 14.11.25 an jedem Tag mit 1 Stunde an dem Training teilgenommen, das von Nina Mayerhofen vom Workshop-Team RS durchgeführt wurde.

Möglich wurde die Durchführung des Projekts nur durch die finanzielle Unterstützung der Osthushenrich-Stiftung!

In jedem Krav Maga Training für Gruppen lernen die Schülerinnen und Schüler gemeinsam, wie sich effektiv schützen können. Dabei stehen folgende Aspekte im Mittelpunkt:

– Gefahren früh erkennen und vermeiden: Wir schulen das Bewusstsein für potenzielle Bedrohungen.

– Situationen richtig einschätzen und angemessen reagieren: Die Fähigkeit, in kritischen Momenten schnell zu handeln, ist entscheidend.

– Verständnis von Gewalt: Wir klären, was Gewalt bedeutet und wie man ihr begegnen kann.

– Emotionen und Impulse kontrollieren: Die Kontrolle über eigene Emotionen ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstverteidigung.

– Gruppenzwängen entgegenstellen: Wir lernen, uns von Gruppenzwang zu befreien und eigene Entscheidungen zu treffen.

– Der inneren Stimme vertrauen: Das Setzen von Grenzen und das Nein-Sagen sind essenziell für die persönliche Sicherheit.

– Mut haben, laut zu werden: Wir fördern den Mut, Hilfe zu leisten und uns sowie andere effektiv zu verteidigen.

– Selbstvertrauen stärken: Durch das Training gewinnen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an Selbstbewusstsein.

In dem einwöchigen Training wurden folgende Kompetenzen besonders gefördert und gefordert:

•        Lernen Nein zu sagen

Nicht mit mir! Mein Körper gehört mir. Sich der Gruppendynamik entgegenstellen. Hier ist der Fokus klar auf die Intuition – die ‚Innere Stimme‘ gerichtet. Sie schützt uns Gefahren zu erkennen und zu vermeiden. Wir lernen gemeinsam, und mit einfachen aber klaren Signalen ‚NEIN‘ zu sagen.

•          Konflikte lösen

Zielt auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls ab. Stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl und fördert das Selbstvertrauen. Hinsehen, Helfen und sich gemeinsam behaupten.

•          Ihre Haltung stärken

Dieses Training zeigt die Gefahren von Gruppenzwängen und deren Dynamik. Hier wird Mut und Gemeinschaft gestärkt, sich dem gezielt entgegenzustellen.

•          Selbstkontrolle entwickeln

Hier lernen wir unsere Emotionen und Impulse zu kontrollieren. Lernen die Frustauslöser zu erkennen, wahrzunehmen und unsere emotionalen Spannungen angemessen auszuleben.

•          Fit werden

•          Spaß haben

Diese Inhalte wurden im Rahmen der Projektwoche erprobt und können nun optional in die Unterrichtsplanung und in das Kinderschutzkonzept der Schule aufgenommen werden.